在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃(chī
(🦉) 在(🌊)这(🐂)个时节该如何(🐯)调(🕔)理养(🎐)生(🐣)?(🎊)宋曙(🐖)霞(🌒)认为(🍨),在饮食上可(💾)十大810;吃有(🔝)(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜(😮)、(📨)香(🏣)菜、葱(🚷)、蒜、荠菜(📯)、(🥀)香(🏔)椿等,以疏(🏑)肝柔肝。另外,俗语称(🙌)“春日ࡦ电影7;春芽”,也就(满清;🍷)是说这(🔁)个(🎿)季节可(😤)吃(chī )鲜(🍴)&酷刑#32511;(🏜)的嫩芽,比如豆(🤣)芽(✋)、蒜苗(miáo )、豆苗、莴(wō(🏻) )苣(🖼)等(👆),禁(🗒)食(🎌)或少(🙏)食辛辣(📙)刺(🥙)激(😆)食物,以(🐊)免(🥙)肝火(🍙)上炎。
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